ダイエットしながら友達づくり!ランニングのすすめ

ダイエットや運動不足解消にぴったりのランニング。実は、友達づくりにも最適だってご存知ですか?

玉ノ井
玉ノ井

この記事では、ランニングが友達づくりにおすすめの理由やランニング友達をつくるメリット、友達づくりの方法を紹介するよ

引き締まった健康的な身体と気の合う友達、両方ゲットしちゃいましょう!

ランニングが友達づくりにおすすめの理由

一緒に身体を動かすことで連帯感が生まれる

ランニングが友達づくりにおすすめな理由は、一緒に身体を動かすことで連帯感が生まれ、グッと打ち解けやすくなるから。運動をしていると、自然と開放的な気分になるので、仲良くなりやすいです。

「今日きつかった~」など共通の話題で盛り上がれるのも、ランニングの良さね

高田川

何度も同じメンバーと走っていると、お互いの成長が分かるようになり、励まし合えるのもメリット

片男波

他の趣味に比べて、堅い絆で結ばれる可能性大です。

コンスタントに会う機会がある

ランニングをする場合、多くの人が週2回○○時からといったように、スケジュールを決めて定期的に走っています。そのため、一度ランニング仲間ができると、週1回などコンスタントに会う機会があることも少なくありません。

他の趣味の場合、月1~2ペースしか趣味友達と会わないケースが多いですが、定期的に会う回数が多いほど、仲良くなりやすいもの。

玉ノ井
玉ノ井

特に打ち解けるのに時間が掛かる人ほど、会う回数は重要だよ

ランニング後の飲み会などで交流できる

ランニング後のビールは最高!というランナーは多いもの。みんなでランニングした後は、居酒屋で飲んだり、ご飯を食べに行ったりして楽しみましょう。

ランニングで一体感が生まれ、開放的な気分になっているので、リラックスして話せる可能性大!

高田川

ランニングの話はもちろん、仕事やプライベートの話まで、楽しくおしゃべりできるはずです。

玉ノ井
玉ノ井

気兼ねせずに色々な話ができる友達は、社会人になってからはとっても貴重

ぜひ、ランニング仲間との交流を深めてください。

ランニング友達をつくるメリット

ランニングを続けるモチベーションになる

「頑張って走ろう!」と思っていても、面倒くさくなってしまって、ついつい挫折…なんて経験はありませんか?せっかく始めたのに、続けられらないのはもったいないです!

ランニング友達がいれば、相手の手前そうそうサボれませんですし、友達と会うことがモチベーションになるわね

高田川

また、練習方法や最新のウェアなど情報交換をすることで、上達が早くなり、挫折しにくくなります。

事実、多くの人がランニングを長続きさせるために友達をつくっています。

玉ノ井
玉ノ井

一人だと長続きしなかった人こそ、ランニング友達をつくってみてはいかがでしょうか。

マラソン大会などのイベントに一緒に参加できる

ランニングを続けるうちに、マラソン大会に挑戦したくなることもあるかと思います。でも、特に初めてマラソンにチャレンジする場合、「ちゃんと走れるかな…」「どうやって練習すればいいんだろう」など、ちょっと不安になってしまいますよね。

ランニング友達と一緒なら、お互いに教え合ったり、励まし合ったりしながらチャレンジできるので安心

高田川

もし、マラソン経験者がいれば的確なアドバイスがもらえますし、全員未経験でも協力しながら取り組めます。

ちょっと練習がハードでも、仲間となら頑張れそうだね

片男波

また、マラソン大会後の打ち上げも楽しみの一つ。仲間と達成感を味わいながら盛り上がれます。

玉ノ井
玉ノ井

学生時代の部活のような連帯感や達成感を味わえるのは、他の趣味にはない魅力だよ

ランニング友達のつくり方

ランニング友達をつくるなら、ランニングサークルに入るのがおすすめ!ダイエットや健康な身体づくりのためにランニングをする人が増加しているのに伴い、ランニングサークルの数も増えてきています。

ランニングサークルは、幅広い年齢や職業の人がいるので友達づくりにぴったりです。

交流を大切にしているサークルが多いので、人見知りでも仲良くなりやすいよ

片男波

ランニングサークルを選ぶ際は、楽しく走るのがメインのサークルなのか、それともマラソンで記録を伸ばす本格的なサークルなのかといったように、団体のレベルや目的をしっかりチェックするのが大切です。また、初心者や女性一人での参加がしやすいオープンな雰囲気であるかも合わせて確認しましょう。

玉ノ井
玉ノ井

SNSなどで活動や評判内容を調べてから参加すると、より自分に合ったサークルが見つけやすいよ

ランニングサークル以外にも、「RUNNET」や「JogNote」といったランナー向けサイトやFacebookなどのオンライン上で、友達を探すことも可能です。

ランニングはダイエットや健康管理をしながら友達をつくれる、超お得な趣味です!これを機にぜひ始めてみませんか?

仲間がいればよりランニングが楽しくなりますので、ランニングを始めたら、早めに友達を探すのをおすすめします。

また、当サイト「オーダーメイト」では40歳以上の大人世代、同じ趣味を持つ女性のルームシェアやお友達探しのイベントを紹介しています。

ルームメイトと一緒にランニングを始めるのはいかがかしら?

高田川

集団や大人数が苦手という方はランニングやダイエットを頑張るコンセプトのルームシェアもおすすめです。

40代・50代の世代限定シェア生活にご興味がある方、または私たちの想いに共感いただき、住居のご提供を検討いただけるオーナー様、ぜひ下記フォームよりお気軽にご連絡ください。




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